专业分类	试题名称	试题选择项	试题答案	类型
家庭健康指导师	我们应当远离艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人，这样可以预防、控制疾病流行。	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	保健食品人人都可以食用。	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	健康人每周至少运动1次就能达到健康锻炼最低标准。	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	主动吸烟可导致癌症、心血管及呼吸系统疾病，被动吸烟则不会。	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	《赫尔辛基宣言》规定临床伦理提出：病人的自愿是最高指导原则，这是临 床试验的精神	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	美国家庭教育偏向于知识本位的教育内容，中国家庭教育则注重于孩子社会 实践和生存能力的培养	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	认知风格对青少年心理健康的影响对抑郁的作用最大，焦虑次之，强迫最小	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	教师教学方法不当是对学生学习动机产生消极影响的重要原因	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	小学后期，由于高级神经系统的发展和成熟，学习行为习惯的形成和自控能 力提高，逐渐了解自己的角色和学习的意义，加上教学的要求和训练，小学生的无 意注意逐渐得到发展	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在机能，主要是通过中枢神经系统与 感觉器来实现的，孕早期正是开展胎教的最佳时期	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	在家庭治疗中，由于家庭成员之间以及与治疗师之间的互动，治疗的过程常 常是一个充满变数的动态过程，没有人知道下一步将会发生什么，所以治疗师的语 言和技巧都不可能事先预备好，而是要在目标导向下人为产生	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	惩罚是运用在一般性的缺点、错误、过失上，批评则是运用于性质和后果较 为严重的缺点、错误和过失上	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	“拔苗助长”的寓言故事体现了贯彻启发诱导原则中“合理利用，激励手段”的 基本要求	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	所有儿童有存活的权利，以及有权接受可行的很高标准的医疗保健服务	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	凡涉及儿童的一切事务和行为，都应首先考虑以父母最大利益为出发点	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	对儿童来说，主要的环境因素有社会和社区	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	家人在未成年人接受传媒影响时发生着强有力的选择性作用，应当成为孩子 接触媒介影响的“过滤器”。	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	个人的行为不是由动机、本能、特质等个人内在结构决定的，也不是环境力 量决定的，而是由条件与动力的交互作用决定的	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	大众报刊与家庭、学校、同龄群体是儿童社会化的四大影响因素	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	在人的社会化即由“孩子”向“社会人”转变过程中，社区性格作为一定社 区中具有延续和传递的力量，不可避免地对个体性格产生影响	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	家庭是专门从事教育工作的机构，是专门培养人的场所	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	职业技能教育是使学生初步掌握工业、农业和第三产业等主要部门中适应面 较广的劳动技术的知识和技能的教育。它是家庭进行全面发展教育的主要组成部 分之一	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	美育又称家庭教育，是运用艺术美、自然美和社会生活美来培养受教育者正 确的审美观点和感受美、鉴赏美、创造美的能力的教育	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	社会教育在儿童品德发展中起着奠基的作用，父母要重视奠定子女良好品德 的基础	A.正确 B.错误	B	判断题
家庭健康指导师	日常生活中要尽量多动，达到每天6000一10000步的身体活动量	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	适量运动三要素：掌握时间、控制强度、合理频度。	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	饮食习惯口味偏咸的人易患高血压。	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	长期服用镇静催眠药物，会造成药物成瘾，也会损害健康。	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	咳嗽、打喷嚏、随地吐痰易造成呼吸道传染病的传播。	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	保障生活饮用水安全卫生，首先要保护好饮用水源。	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	动机是动力系统的核心概念，动力系统作为一种重要的非智力因素，是其它 非智力因素的前提和基础，也是心理健康素质结构的重要组成部分	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	加强和改进家庭德育的对策之二创设良好的家庭心理教育环境，包括建立良 好的亲子关系与和睦的婚姻家庭关系	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	青少年道德心理的基本特征有明显的自发性、复杂性、隐蔽性、不稳定性、 广泛的社会性和鲜明的时代性	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	受表扬的学生成绩上升，这是行为主义学派正强化的表现	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	高年级的小学生凭借已有的经验和表象，不仅能形成富于创造性的再造想 象，而且比创造性想象更复杂的、独创、新颖的成分明显增多的创造想象逐步增强	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	家庭治疗是一种以家庭为对象进行的治疗模式，治疗师通过与全部或部分家 庭成员的治疗性会谈以及通过其他专业技术来协助家庭成员改善家庭关系，建立良 性的家庭互动模式，从而从根本上解决整个家庭及其个别成员的问题，促进家庭的 良性运转和家庭成员的身心健康	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	实施榜样示范法要符合儿童青少年具体形象的思维特点和行为的可逆性、模 仿性等特点	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	孩子的心灵是一片奇怪的土地，播上思想的种子，就会获得行为的收获；播 上行为的种子，就能获得习惯的收获；播上习惯的种子，就能获得品质的收获；播 上品德的种子，就能得到命运的收获	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	卢梭认为儿童不是一块白板，也不是生来任由外界环境塑造的被动有机体	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	影响发展的主要因素有两个，一个是遗传，二是环境	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	儿童发展一般指个体从出生到成熟这一段时间内心理发生、发展的特点和规律	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	发展是一个终生的过程，心理学往往是从终生发展这个角度对发展进行界定， 发展指个体从受精卵开始到出生、到成熟，直至衰老的生命全程中心理发生、发 展的特点和规律	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	正视和纠正大众传媒对家庭教育的误导，不仅需要媒体本身进行认真反思， 对于家庭教育指导者来说也有一份义不容辞的责任	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	在家庭中接受的往往也是一对一的教育，即个别教育、个别指导、个别训练， 比学校老师的教育针对性更强	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	教师一般都要经过教育行政部门的业务考核、政治审查、品德鉴定，并被确 认合格，能够胜任教育教学工作，再由教育行政部门任用	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	学校的教师是职业教育者，社会所赋予他们的唯一任务和全部工作就是培养 教育学生	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	学校教育中，教育者和受教育者之间的教育和受教育的关系，是人为形成的	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	教育是一项系统工程，家庭、学校、社会在这个大系统中扮演着不同的角色， 承担着各自的任务，任何一方的作用都是不可替代的，应当实现优势互补	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	我国家庭教育的总目的、总任务是：为国家和社会培养未来的人才，培养适应 社会发展、对国家建设有用、能够继往开来的全面发展的人	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	家庭教育的目的是一种社会意识形态，它是社会政治、经济、文化制度的反映， 也是统治阶级意志的体现	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	教育目的，是指社会对教育所要造就的社会个体的质量规格的总的设想或规定	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	家庭教育的目的是指教育活动的预期结果或要达到的目标	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	家庭教育指导应注重科学性、针对性和适用性	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	在指导师做工作时，要做到三不：“不讲道理、不讲故事、不做思想工作”。	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	家庭教育指导师是一个新兴的职业，是运用科学的理论和方法，从事家庭教育 知识传授、问题咨询、信息服务、活动组织等专业指导的人员。简单的来说，就 是能以科学的方法帮助家长做好家庭教育的专业工作者	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	德国艾宾浩斯是发现记忆遗忘规律的第一人	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	复习是讲究节奏和规律的学习行为	A.正确 B.错误	A	判断题
家庭健康指导师	父母常见的错误做法有（）。	A.从来不认为自己有错 B.总是重复错误 C.人云亦云，随波逐流 D.本末倒置	ABCD	多选题
家庭健康指导师	是否为自己的行为负责的区别有（）。	A.主见还是叛逆 B.理性还是固执 C.冷静还是冷漠 D.顺应还是顺受	AD	多选题
家庭健康指导师	漠视有不同的层次，主要有以下方面，（），其结果都是对当事人最大的伤害，并可能带来无	A.漠视当事人的存在 B.漠视当事人的重要性 C.漠视当事人改变的可能性 D.漠视当事人的能力	ABCD	多选题
家庭健康指导师	指责的代价很高，有以下方面，（）。	A.丧失彼此的理解 B.阻碍问题的解决 C.隐藏恶性循环 D.妥协解决	ABC	多选题
家庭健康指导师	人的自我状态有（）和成人的自我这几种自我状态。	A.评判的家长的自我 B.支持的家长的自我 C.自然的孩童的自我 D.顺应环境的孩童的自我	ABCD	多选题
家庭健康指导师	角色行为偏颇的类型有指挥者（）。	A.说教者 B.审判者 C.万能者 D.安慰者	ABCD	多选题
家庭健康指导师	父母角色意识和行为的误区有种	A.角色意识模糊 B.角色行为错位 C.角色行为偏颇 D.角色行为认同	ABC	多选题
家庭健康指导师	父母协助孩子正确处理情绪的方法有（）。	A.肯定 B.设范 C.分享 D.策划	ABCD	多选题
家庭健康指导师	父母的教育能力包括（）、保护孩子的能力、指导孩子的能力等等。	A.了解孩子的能力 B.评价孩子的能力 C.自我约束能力 D.协调亲子关系的能力	ABCD	多选题
家庭健康指导师	父母的文化程度与教育方式的相关分析说明，文化程度与（）呈显著负相关。	A.溺爱型 B.否定型 C.放任型 D.干涉型	ABCD	多选题
家庭健康指导师	家庭教育微观层面的支持策略	A.树立科学正确的家庭教育观念 B.努力改善家庭物质条件 C.加强与学校的沟通和合作 D.管理策略	ABC	多选题
家庭健康指导师	情绪讯号会在（）三个方面表现出来。	A.语言 B.意识 C.身体 D.行为	BCD	多选题
家庭健康指导师	在预防和减少青少年违法犯罪问题上，应注意些什么	A.家长应该采取正确的教育方式 B.家长在孩子面前应该树立良好形象 C.确保家庭和睦，加强沟通与交流 D.加强对青少年的家庭保护	ABCD	多选题
家庭健康指导师	培养孩子良好的生活习惯包括	A.良好的饮食习惯 B.良好的睡眠习惯 C.良好的排泄习惯 D.良好的读书习惯	ABCD	多选题
家庭健康指导师	低层次文化娱乐场所之所以能够滋生未成年人犯罪，原因有	A.诱发违法犯罪动机 B.是不良交往的主要场所 C.是暴力、色情等有害文化的重要传播地 D.可以开发智力	ABC	多选题
家庭健康指导师	家庭主要是通过家庭成员中的长辈，对其传导社区性格的作用是非常突出的，其主要途径有	A.暗示 B.感染 C.认同 D.强迫	ABC	多选题
家庭健康指导师	家庭教育影响的理论流派有哪些	A.精神分析学派 B.行为主义学派 C.人本主义学派 D.认知心理学派	ABCD	多选题
家庭健康指导师	家庭教育有三大作用	A.早期的启蒙作用 B.一生的决定作用 C.终生的教育影响 D.智能开发作用	ABC	多选题
家庭健康指导师	家庭教育的伦常性主要表现在	A.感染性 B.家长的权威性 C.教育的针对性 D.情感性	ABC	多选题
家庭健康指导师	家庭教育的基本特征有	A.家庭教育的启蒙性 B.家庭教育的随机性 C.家庭教育的伦常性 D.家庭教育的全面性	ABCD	多选题
家庭健康指导师	下列家庭环境中， 哪些不是影响孩子心理健康的最重要、最深刻的因素。	A.家庭居住条件 B.家庭物质条件 C.家庭结构 D.家庭氛围	ABC	多选题
家庭健康指导师	在弗洛伊德的人格结构理论，有哪几种人格结构	A.本我 B.自我 C.欲我 D.超我	ABD	多选题
家庭健康指导师	下列关于心理健康的描述正确的是。	A.心理健康不包括道德伦理标准。 B.心理健康和生理健康有紧密的联系，身体健康的人一定心理健康。 C.是否具有健康的生活方式和生活习惯是心理健康的一个标准。 D.心理健康是绝对的，可以由心理量表测验得出	ABD	多选题
家庭健康指导师	下列选项不属于发展性辅导的特点有。	A.辅导对象是在适应方面发生困难的正常人 B.引导学生在一个更新的层面上认识自我，开发自我潜能 C.强调教育的原则 D.主要解决的问题是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突	ACD	多选题
家庭健康指导师	在与客户沟通的过程中，应该注意事项有	A.配合顾客说话的节奏 B.语言表达要简明清晰 C.要尽量微笑服务 D.找到于顾客交流的共鸣结合点	ABCDE	多选题
家庭健康指导师	由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱的是 A B. C. D.	A.冠心病 B.高脂血症 C.高血压 D.糖尿病	ABC	多选题
家庭健康指导师	在饮食过程中，这种营养素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和帮助预防痔疮的是	A.蛋白质 B.碳水化合物 C.膳食纤维 D.维生素	ABD	多选题
家庭健康指导师	常使人心理处于紧张状态和血压升高，心跳加快，胃液分泌减少，失眠，焦虑抑郁的是受到	A.挫折 B.幽默 C.压力 D.曲解	BCD	多选题
家庭健康指导师	神经系统的基本结构和功能的单位是	A.神经末梢 B.神经元 C.神经中枢 D.神经纤维	ACD	多选题
家庭健康指导师	怎样预防肥胖症（）。	A.要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B.加强体育锻炼 C.熬夜 D.提倡吃植物油，少吃动物油	ABD	多选题
家庭健康指导师	关于个人边界,以下哪项说法是正确的?	A.个人边界被冒犯时,回避是最常见、最本能的反应。 B.有的人有清晰的个人边界,有的人没有。 C.建立个人边界是建立对社会认同的过程。 D.边界不清晰的人,容易被别人侵犯边界,也容易侵犯他人的边界。	BD	多选题
家庭健康指导师	权威型的父母容易培养出( )的子女	A.自我调节能力与适应性较强 B.容易违反规则,缺乏责任感 C.有较强的攻击性,合作性差 D.独立性强,善于自我控制	AD	多选题
家庭健康指导师	以下哪几项是产后抑郁的常见表现?	A.情绪激烈、机动 B.封闭自己,不愿交流 C.身体疲乏 D.极度悲观	BCD	多选题
家庭健康指导师	关于情绪管理,哪几项说法是正确的?	A.该名词由《情商》一书的作者卡尼曼提出 B.提出者认为这是一种善于掌握他人、善于调节情绪的能力 C.对于生活矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解 D.能以乐观的态度、幽默的情趋及时缓解紧张的心理状态	CD	多选题
家庭健康指导师	关于流体智力和晶体智力的说法,以下哪项是正确的?	A.由心理学家卡朋特提出 B.流体智力受年龄影响较大 C.晶体智力一直保持相对稳定状态 D.晶体智力包括知觉速度、机械记忆等	BC	多选题
家庭健康指导师	关于流体智力和晶体智力,以下哪几项说法不正确?	A.晶体智力随着神经系统的成熟而提高 B.流体智力不受教育与文化影响 C.流体智力一直保持相对稳定状态 D.词汇概念、言语理解、识别图形关系等能力属于晶体智力	ACD	多选题
家庭健康指导师	关于挫折认知以下哪几项说法是正确的	A.包括个体对实际发生的挫折情境的知觉和评价。 B.个体的知识经验不会影响其对挫折情境的知觉判断 C.不同人对同一挫折情境的认知不一样 D.可能是对预设或想象的挫折事件的认知	ACD	多选题
家庭健康指导师	以下哪几项属于挫折的构成要素	A.挫折情境 B.挫折心境 C.挫折认知 D.挫折反应	ACD	多选题
家庭健康指导师	以上哪一项是提问用于聚焦的例子?	A.你现在说起这件事时有什么样的感觉? B.你觉得当时是什么原因你会控制不了自己的脾气? C.你眼下最大的烦恼是考虑继续读书还是深造的问题,对吗? D.那你想跟我谈的是哪个方面的问题呢?	CD	多选题
家庭健康指导师	以下哪项不属于封闭式问题的优势?	A.当事人可以自由地谈论他们的情况、想法、情绪等 B.快速收集资料、澄清事实 C.鼓励当事人充分表达自己 D.使交流更加顺畅、深入	ACD	多选题
家庭健康指导师	以下客项不属于开放式问题相比封闭式问题的优势?	A.快速获取需要的信息 B.缩小话题范围,聚焦重点事件 C.鼓励当事人充分地表达 D.帮助快速收集资料、澄清事实	ABD	多选题
家庭健康指导师	关于共情的说法,以下不正确的是()	A.最高层次的共情,就是最合适、最恰当的共情。 B.一针见血比留有余地更恰当 C.共情做得越深入、越敏锐越好。 D.共情要保持足够谨慎,不要进行高层次的共情回应。	ABCD	多选题
家庭健康指导师	盲目性倾听的可能原因包括	A.听者的理解力不足 B.听者惯性以自我经验为中心 C.听者带着明确目的听对方讲话 D.听者缺乏自我觉察	ABD	多选题
家庭健康指导师	类于当事人的需求和目标,以下哪项描述不是正确的?	A.有时候当事人的需求和目标是一样的 B.目标是当事人内心深处渴望的最理想情况 C.需求是可操作性更强、更具体化的 D.如果当事人反复提及需求,那目标就可以轻轻带过	BCD	多选题
家庭健康指导师	在人类漫长的进化史中,形成了哪些固化的应对危险的反应模式?	A.高度集中注意力 B.快速提升攻击性 C.迅速寻求帮助 D.冷静思考解决方法	AB	多选题
家庭健康指导师	以下哪个关于“理性”的说法是正确的?	A.理性就是绝对的冷静、客观 B.理性的人遇事不惧、不慌不乱 C.理性的人从来不会有情绪困扰 D.理性的人只关注解决办法	ACD	多选题
家庭健康指导师	以下哪几项属于病理状态的心理问题?	A.坦诚表达情绪的人 B.常有言行冲突的人 C.小动作不断的人 D.呼吸轻浅无力、肩颈僵硬的人	BCD	多选题
家庭健康指导师	关于愤怒爆发的说法,以下哪项是不正确的?	A.冤有头、债有主,人们不会无故迁怒 B.当愤怒积累久了,就容易爆发 C.即使愤怒爆发,人们也是会就事论事 D.愤怒压抑久了,就不会爆发	ACD	多选题
家庭健康指导师	对于精神疾病发作的个体,以下哪一项说法是不正确的?	A.通过对话方式干预往往效果最好 B.大多数情况下可以不药而愈 C.患者的神经机制、生理功能某种程度上会受到损害 D.可以通过心理疏导缓解,无需心理治疗	ABD	多选题
家庭健康指导师	以下哪几项属于病理状态的心理问题?	A.强迫症 B.拖延症 C.抑郁症 D.焦虑症	ACD	多选题
家庭健康指导师	下列哪种行为有助于保持良好的视力？	A.长时间盯着电脑屏幕 B.经常熬夜 C.多吃胡萝卜等富含维生素 D.不经常进行眼保健操	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪种行为有助于保持空气清新？	A.抽烟 B.长时间开着空调或加湿器 C. 多通风 D. 饮用含有二氧化碳的饮料	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪种行为有助于提高注意力和集中力？	A.经常分心做多件事 B.过度依赖咖啡因 C. 规律作息时间 D. 缺乏运动	C	单选题
家庭健康指导师	哪些食物有助于改善消化系统健康？	A.辣椒 B.薯片 C. 红酒 D. 酸奶	D	单选题
家庭健康指导师	哪种运动可以提高心肺耐力？	A.瑜伽 B.跳绳 C. 乒乓球 D. 下楼梯	B	单选题
家庭健康指导师	下列哪种食物含有丰富的钙？	A.橙汁 B.牛肉 C. 花生酱 D. 酸奶	D	单选题
家庭健康指导师	下列哪种行为有助于保持健康的体重？	A.经常熬夜 B.多食高糖、高脂肪食物 C. 控制饮食并进行适量运动 D. 忽略饮食平衡	C	单选题
家庭健康指导师	哪些食物有助于提高贫血的状况？	A.绿色蔬菜 B.红肉 C. 糖果 D. 饼干	A	单选题
家庭健康指导师	哪种运动可以增强肌肉力量？	A.健身操 B.跳舞 C. 慢跑 D. 瑜伽	A	单选题
家庭健康指导师	下列哪种行为有助于放松心情？	A.长时间埋头工作 B.多喝咖啡 C. 进行户外散步 D. 抱怨和抱怨	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪种食物含有丰富的维生素E？	A.香蕉 B.菠菜 C. 煎饼 D. 红烧肉	B	单选题
家庭健康指导师	以下哪种食物有助于提高记忆力？	A.汉堡包 B.橙汁 C. 杂粮食品 D. 糖果	C	单选题
家庭健康指导师	哪种运动可以提高身体的柔韧性？	A.篮球 B.瑜伽 C. 跑步 D. 壁球	B	单选题
家庭健康指导师	下列哪种食物富含维生素D？	A.鲜奶 B.橙子 C. 鸡胸肉 D. 土豆	A	单选题
家庭健康指导师	哪些食物有助于增强免疫力？	A.糖类食物 B.加工肉制品 C. 富含维生素 D. 高脂肪食物	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪种行为有助于缓解压力？	A.经常熬夜 B.多喝咖啡 C. 进行休闲娱乐活动 D. 长时间使用电子设备	C	单选题
家庭健康指导师	哪种运动有助于改善心肺健康？	A.卧式自行车 B.桌球 C. 赛跑 D. 下棋	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪种行为不利于保护皮肤健康？	A.经常涂抹防晒霜 B.长时间曝晒在太阳下 C. 晚上保持充足的睡眠 D. 均衡饮食	B	单选题
家庭健康指导师	下列哪种食物含有丰富的纤维？	A.薯片 B.西兰花 C. 巧克力 D. 饼干	B	单选题
家庭健康指导师	以下哪种食物是脑力工作的好帮手？	A.巧克力 B.高糖食物 C. 海鲜 D. 饼干	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪项是防止感冒的有效措施？	A.多喝冷饮 B.经常洗手 C. 常接触生病的人 D. 不穿厚衣服	B	单选题
家庭健康指导师	下列哪种水果富含维生素A？	A.苹果 B.香蕉 C. 西瓜 D. 胡萝卜	D	单选题
家庭健康指导师	哪种运动可以提高身体的灵敏度和协调性？	A.游泳 B.瑜伽 C. 跳绳 D. 跑步	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪种食物含有丰富的钙？	A.牛奶 B.鸡肉 C. 香蕉 D. 面包	A	单选题
家庭健康指导师	下列哪种运动有助于改善灵活性？	A.瑜伽 B.跑步 C. 举重 D. 游泳	A	单选题
家庭健康指导师	哪个动作是正确的握手方式？	A.用左手握手 B.用右手握手 C. 用双手握手 D. 用拇指握手	B	单选题
家庭健康指导师	下列哪种食物含有丰富的蛋白质？	A.鸡肉 B.白米饭 C. 青菜 D. 巧克力	A	单选题
家庭健康指导师	哪些食物有助于降低血压？	A.高脂肪食物 B.高盐食物 C. 富含膳食纤维的食物 D. 糖类食物	C	单选题
家庭健康指导师	哪种运动可以增强肌肉力量？	A.瑜伽 B.举重 C. 跳舞 D. 慢跑	B	单选题
家庭健康指导师	下列哪种食物含有丰富的维生素C？	A.苹果 B.西红柿 C. 牛奶 D. 鸡蛋	B	单选题
家庭健康指导师	下列哪个行为有助于预防传染病？	A.勤洗手 B.佩戴口罩 C. 所有选项都是 D. 不与患者接触	C	单选题
家庭健康指导师	以下哪种运动可以促进心肺功能？	A.游泳 B.慢跑 C. 跳绳 D. 所有选项都是	D	单选题
家庭健康指导师	下列哪项是心理健康的基本要素？	A.有自信心 B.积极应对压力 C. 良好的人际关系 D. 所有选项都是	D	单选题
家庭健康指导师	以下哪种食物属于膳食纤维的良好来源？	A.米饭 B.面包 C. 水果 D. 肉类	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪项是生活健康的基本要素？	A.营养丰富的饮食 B.充足的睡眠 C. 适量的运动 D. 所有选项都是	D	单选题
家庭健康指导师	下列哪种行为不利于眼睛健康？	A.长时间盯着电脑屏幕 B.戴着适当的护眼镜使用电子设备 C.多看绿色植物放松眼睛 D.定期到眼科进行检查	A	单选题
家庭健康指导师	哪种行为有助于保护听力健康？	A.长时间使用高音量的耳机 B.避免噪音污染环境 C. 定期进行听力检查 D.带耳塞进行水上活动	B	单选题
家庭健康指导师	哪种行为有助于改善睡眠质量？	A.饮用大量咖啡或茶 B.在床上使用电子设备 C.定期保持规律的睡眠时间 D.吃大量的油炸食品	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪种行为有助于保持良好的姿势？	A.长时间低头使用手机 B.经常弯腰驼背 C.使用符合人体工程学原理的座椅 D.经常交叉腿坐着	C	单选题
家庭健康指导师	下列哪种行为是正确的洗手步骤？	A.只使用清水洗手 B.快速用肥皂搓洗手部 C.用温水和肥皂搓洗手部至少20秒 D.用热水洗手	C	单选题